肛门突然收紧疼一下可能与便秘、痔、肛裂、外伤、直肠炎等因素有关，建议前往肛肠科诊治。

1、便秘：可能与进食过少、胃肠蠕动缓慢、饮水过少等因素有关，患者大便干硬，不易排出，一旦用力排便可能出现肛门突然地紧缩、疼痛，可伴有腹胀、食欲不振等症状。可遵医嘱使用复方聚乙二醇电解质散、开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行缓解。

2、痔：主要与肛门皮下静脉丛的病理性扩张有关，可出现肛门疼痛、肌肉收缩，伴有大便出现痔核脱出、肛周瘙痒等不适。患者需要遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、痔疮宁栓、肛泰软膏等药物缓解症状。

3、肛裂：患者粪便干结，长期摩擦、刺激肛门组织，可引发肛裂。伤口部位一旦受到刺激可出现针刺样疼痛，伴有肌肉痉挛，可伴有大便出血。患者遵医嘱使用硝酸甘油软膏、盐酸利多卡因胶浆、复方角菜酸酯乳膏等药物，有助于缓解疼痛。

4、外伤：吞食鸡骨、鱼刺、枣核等尖锐食物，胃肠道难以吸收，经过肛门位置时可划伤皮肤或黏膜，引发肌肉紧缩、疼痛，还可能伴有出血。可能需要手术取出异物，并遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、罗红霉素胶囊等药物预防感染。

5、直肠炎：细菌、病毒等病原体入侵直肠部位所致，在炎症刺激下，可能导致病变部位肌肉出现痉挛、疼痛，还可能伴有里急后重、腹痛、便秘等不适。可以遵医嘱口服头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊、阿奇霉素片等药物缓解。

注意，为了预防肛门相关疾病，平时要避免长时间久坐，如果需要长时间坐着，可以每隔半小时起身活动。