手腕内侧肿起来一个包，如果没有明确的外伤，考虑腱鞘囊肿的可能性最大，腱鞘囊肿摸起来往往比较坚韧，活动度不是特别好，而且在活动手腕的时候，在特定姿势，包可以消失。患者可以出现手腕酸疼、酸胀和无力的感觉，也和包的大小有关系。
对于什么是腱鞘囊肿，腱鞘囊肿就是由于手腕关节囊，因为各种原因出现了薄弱点，比如慢性劳损、外力的损伤等，使局部的关节液，或者液体顺着薄弱点向外突出形成了小包。情况多数为良性的，不用过于担心，可以去医院做B超进行确诊。腱鞘囊肿比较小，而且不影响生活，通常不需要特殊处理，平时日常生活中避免做过度活动手腕的动作，使手腕过度受力的动作负重的动作即可，如果包比较大，而且影响生活，出现手腕的酸胀疼痛，可能就需要做手术给切除了。