痛经的时候可以适当食用榴莲，榴莲属于性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，还能够改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质的理想补品。
榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳和身体。榴莲的气味有开胃，促进食欲之功效，其中的膳食纤维能促进肠的蠕动。痛经比较常见的疾病就是子宫内膜异位症，子宫内膜异位症的主要症状就是疼痛，典型症状为继发性痛经进行性加重，疼痛多位于下腹腰骶及盆腔中部，有时可放射至会阴、肛门及大腿，常于月经来潮时出现，并持续至整个经期。