经期是女性十分敏感的时间段，在这期间身体的免疫力会降低，情绪也会容易波动，如果保养不当还会容易产生痛经。在月经期间女性要注意不要吃生冷、辛辣的刺激类食物，梨、山竹这类寒性水果也要尽量避免。
其中榴莲属于温补性的食物，并不会导致女性发生痛经，相反还会有微小的活血化瘀、改善腹部寒凉的功能。
榴莲一直以来被誉为水果之王，除了其特别的味道和口感，还由于它的营养价值非常高，除了经期平常食用也可以补肾健脾的，不管什么时候吃都是有好处的。