这些经期坏习惯，你中招了吗？今天和女性朋友谈一谈经期，我们有一些入坑的一些事，首先我们从衣食住行这几个方面，首先说衣，来月经的时候，女性朋友一定不要穿露脐装，不要穿牛仔裤，特别紧身的这些衣裤，特别紧身的这些衣裤，那食呢，就是说来月经的时候，首先不要吃寒凉的食物，比如说冰、冰激淋，另外比如说一些蟹子，就是海产品，那种属阴性的食物不要吃，另外浓茶、咖啡不要喝，不要喝酒，不要抽烟，不要抽烟，衣食住，那住呢，记住了，女性朋友，在来月经期间一定不要同房，另外女性朋友，在来月经期间不要有盆浴，尤其头两天的时候尽量的避开，不要洗头发，另外来月经的时候，尽量不去做体检，也不要拔牙，大家一定要记住，在行这个方面，女性朋友在经期首先不要过度操劳，尽量注意休息，不要拎重物，不要游泳，不要跑跳做一些剧烈运动，另外我想在最后跟女性朋友说，来月经的时候，无论你量多量少，2-3个小时一定要去换一下月经垫，另外月经垫，女性朋友一定要把它放到干燥的地方，不要放到我们的卫生间潮湿的一个角落，那样非常容易出现霉变，大家一定要注意，你自己对照一下我说的，你有没有中招呢？

绝经后女性一定要警惕，子宫内膜增厚，因为可能是子宫内膜癌导致的，今天就这个问题，我们来谈一谈，我们来谈一谈，绝经以后的女性，如果你在做体检的时候，发现你的内膜超过5mm，这个时候往往意味着子宫内膜增厚了，因为绝经之后我们的激素水平极速下降，这样没有激素了，来支持让我们的子宫内膜增厚，所以一旦你绝经了，而做检查的时候，发现你的内膜增厚了，这个时候，我们一定要重视，为什么，因为绝经之后，你的内膜仍然会变厚，有这么几种可能，有这么几种可能，一种可能是良性病变，比如说内膜长息肉了，还有有可能比如说里边长肌瘤了，这种都是良性病变，但是为什么说绝经以后，内膜增厚了，一定要高度重视，就是还有一种，就是子宫内膜的癌变，往往是子宫内膜会出现一些突发性的问题，然后形成子宫内膜的内膜癌，子宫内膜的内膜癌，大家一定要记住，绝经以后，内膜一旦增厚了，我们要及时地去到当地的妇科，和医生取得联系，做宫腔镜，这样镜下检查一下，可以把增厚的内膜取下来，然后做个病理，这样，它是一个金标准就是诊断子宫内膜的一个金标准，我们就能非常明确的知道到底是良性病变还是有癌变了，另外大家还要知道，另外大家还要知道，一般除了子宫内膜增厚以外，如果还伴随一些血性分泌物，或者是伴随着腹痛，这样都一定要记住，对于有可能我们高度怀疑是不是出现了子宫内膜癌的情况，所以在这儿想跟女性朋友说，当你已经绝经了，去做检查，发现内膜增厚了，一定要重视，因为我们要首先要排除子宫内膜癌这个疾病，大家一定要了解这方面的知识，这方面的知识

女性绝经期有哪些症状？一般多少岁开始绝经？今天跟大家谈谈这个话题。我们先说一般女性绝经年龄，是在45-55（岁）之间，通常平均年龄是49.5岁，是49.5岁，这个区间是属于绝经期。那么女性在绝经期有哪些症状？首先是表现在月经周期上，往往这一个时段女性的月经可能会出现经期的延长或者是缩短，也有少部分女性突然月经就没有了。除了月经周期以外，月经量也有所改变，比如说有可能出现月经血越来越少，而且颜色越来越淡，但是也有一部分女性有可能出现月经淋漓不断，可能血量会增加。除了月经改变以外，在这一个时段女性还容易出现血管运动征，比如说可能莫名其妙的突然就浑身发热，脸潮红，然后浑身开始出汗，心烦意乱，可能会出现心跳加快、心悸这种情况。除了月经和血管运动征以外，还有的女性这个时段会出现一些神经系统的改变，比如说会容易抑郁、暴怒，或者是出现一些精神方面的疾病，精神方面的疾病。另外还有一些女性到了个年龄之后就会出现冠心病、动脉硬化这些情况，所以女性朋友，当你进入45岁以后，无论你出现上述我说的这些哪一个情况，你自己要知道你有可能进入了更年期，要适当调节，如果这些症状调节不了，一定要及时的到医院和医生取得联系，医生可能会根据你的具体情况然后给予相应的治疗，大家一定要知道，大家一定要知道。

今天我们讲讲，子宫肌瘤常见的，一些症状，这样，啊，有利于大家对照，我说的这些症状，可以进行一下自查，啊，首先，如果有子宫肌瘤了，往往首先它影响的，就是月经，会出现月经的异常，有可能，出现月经淋漓不断，出血量大，另外月经间隔缩短，再有会出现，月经的绵延不断，然后造成贫血的情况，如果贫血严重，会出现心悸、胸闷，这些并发症，这是对月经的影响，另外，子宫肌瘤，由于它生长的部位不同，如果它生长在子宫的，前壁、浆膜层，随着它的生长，它会压迫到我们的膀胱，这个时候就容易出现，尿急、尿频、排尿困难，这些情况，如果它生长在后部，会压迫到我们的直肠，可能会出现便秘，或者是排便痛，甚至于就是排便困难，会出现这种情况，另外，子宫肌瘤随着它的生长，啊，我们的阴道的分泌物，可能就会增多，另外，如果有一些肌瘤，它长在浆膜下这个时候就是，长在黏膜下，黏膜下的肌瘤，如果通过活动，它从子宫颈口下滑下来，它容易会脱到我们的，阴道的下缘，甚至于脱到我们的，阴道外口，这个时候，啊，我们除了分泌物多以外，还容易出现感染，可能会有一些味道，另外，如果它出现了糜烂、溃烂，那就会大量的，从阴道流出一些，烂肉样的东西，它会有这些症状，另外就是这个，如果有子宫肌瘤，往往它会影响到，我们受孕，可能影响着床，也有可能，它会影响胎儿的胎位，它可能挤压到这个孩子，如果有一些，靠近我们下段，靠近子宫颈部的，一些肌瘤，它有可能在分娩的过程中，会容易阻碍产道，引起比如说难产、产后出血或者早产，另外子宫肌瘤，啊，由于它的生长，往往在怀孕的过程中，它还容易变性，比如说红色样变，以上我说的这些症状，基本上，就是长在不同的部位，和长在不同时期的肌瘤，会出现的一些，非常有特点的一些症状，大家可以参照，我说的这一些情况，然后自己自查一下，如果你感觉你像，有这些方面的一些症状，那一定及时的，去当地的医院，去做一个子宫附件的超声，这样要排除一下，因为现在子宫肌瘤，是高发，通常3个女同志，就会有1个，出现子宫肌瘤，所以大家一定要重视，这一点，这一点

来月经可以做头发吗？今天跟大家谈谈这个问题。通常在出门诊的时候，往往会碰到有一些女性，她特别关心自己的健康，她会来问我们：“医生，我来月经的时候，能不能去美发？能不能去美发？”就这个问题我得这么说，这个不是绝对的。如果这个女性，她身体非常强壮，来月经的时候没有什么诸多不适，诸多不适，你做头发也未尝不可。但是我在这里，还是想跟女性朋友说，在来月经的这几天，往往是女性免疫力最低下的一个时段，最低下的一个时段，5天或者是7天。所以我还是在这儿建议大家月经期尽量不要去做头发。为什么这么说？因为我们来月经的时候，大部分女性，我们的盆腔是充血的，往往这个时候会有腰酸背痛，甚至有一小部分女性她有痛经的情况。再有，有的女性身体较弱，这个时段如果你去接触一些化学的染，或者是拉直的这些产品，有可能就会出现过敏的情况。再有，我们这个无论你是烫头也好，还是拉直也好，或者是染色也好，这些对于我们头发的美发的这些制剂多多少少都会有一些致癌的成分。而当你在免疫力低下的这一个时段去接触这些有可能致癌的产品的时候，对于你来说就是很不利的。所以我想跟女性朋友说，来月经的时候，我们避开这几天之后，再去做美容美发，大家一定要记住这一点，好吧。

女人来月经，老公可以做些什么？今天跟男性朋友谈谈这个女人来月经的时候，你应该怎么做这个问题。当女性来大姨妈的时候，作为老公或者男朋友，大家一定要记住，首先要多陪伴，给予你爱人以情绪上的支持。因为女性在来月经期间，她容易出现烦躁、情绪波动，这个时候你多给她一些爱的安抚，女性的情绪会很稳定。另外，当女性来月经的时候，一定要让她多休息。因为月经期女性由于身体在出血，这个时候免疫力是低下的，容易受外界的风寒或者湿邪的侵入。所以你可以给你的爱人煮姜糖水，也可以用一些暖水袋，给她热敷一下小腹。另外你也可以把手搓热了，给你的爱人揉一下她的小腹，这样可以帮助女性经血的排出，另外也能够预防她的痛经。除了以上这些情况之外，当女性来月经的时候，老公一定要记住了，在饮食方面，一定要让你的爱人多吃温热的食物。比如说吃水果一定要挑阳性的水果，不要吃一些阴性的，比如说梨它就属于阴性的水果，你像苹果它就是属于热性的，榴莲这些来月经的时候都可以吃。所以作为老公或者男朋友，大家一定要了解女性在月经期，你应该做到的一些事情。

良性疾病，切除子宫要慎重。今天跟女性朋友谈谈这个问题。为什么说切子宫一定要慎重？因为当你的子宫被切掉了，你有可能会出现以下我说的这些你从来没有考虑过、也不知道的一些事情。首先，当你的子宫如果被切掉了，那也就是你不会再有月经了，因为我们月经它就是我们子宫每个月子宫内膜生长，然后成熟之后剥脱这么一个过程。随着你的子宫切除，我们的内膜也随同子宫一起被拿掉了，所以没有月经了，这是第一点。第二点，当你子宫被切除了之后，你就没有生育能力了，因为子宫它本身就是孩子的房子，小孩没有房子了，我们就没有地方去孕育孩子了，所以切除子宫你的生育能力就随着被切除的子宫一并的被拿掉了。啊，另外当你的子宫被切除之后，啊，这个时候我们可能有一些疾病，在切子宫的过程中会有部分的卵巢可能也随同着子宫被一次性的拿掉了，这个时候我们的激素水平就断崖式的就是下跌了，非常容易使女性出现一系列的更年期的症状，甚至于有的女性她就是更年期就会提前，会出现这种情况。另外子宫被切除之后，由于激素水平的下降，女性朋友，啊，阴道的分泌物就会减少，出现了比如说阴道的干涩，会影响到我们的性生活，可能出现性交痛，或者是在性生活的过程中可能会有一些出血那个情况。除了以上这些情况，还有我们子宫、卵巢以及我们的中枢神经系统在我们人体内它是有一个反馈调节的这么一个系统，当我们其中的一个部分子宫被拿掉之后，这个系统就被打破了，系统不平衡之后首当其冲的影响到神经的调节，有一部分女性朋友就会出现焦虑、抑郁这样的情绪。所以女性朋友，当你出现一些良性疾病，在介于切子宫和不切子宫之间的时候，大家一定要知道这方面切掉子宫之后的一些后果，大家要慎重的选择这个问题，一定要记住，一定要记住。

卵巢不好也能怀，卵巢不好也能怀，这些方法我们分享给你。今天我们谈谈，对于一些女性朋友，卵巢不是很好的情况下，还想怀孕，我们从这几个方面，给大家分享一下，你应该怎么做。如果你的卵巢不是特别的功能特别的好，首先我们就要注意的就是我们平时的饮食，大家原则一定要记住，要健康、多样化、均衡。所谓饮食健康，就是少吃垃圾食品，就是少吃，不吃垃圾食品。那什么是垃圾食品？垃圾食品，就是看不到原材料的，基本上都是垃圾食品。所以女性朋友，最好买新鲜的蔬菜，优质的蛋白，肉、鱼、蛋、奶，回去自己烹饪，在烹饪的过程中，大家要有一个原则，如果食材新鲜，能生吃我们就生吃，不能生吃我们可以水煮，不能水煮，我们可以蒸，不能蒸，我们可以炒，不能蒸，我们可以炒，这几种吃的形式，是最健康的，尽量少炸，所以大家一定要记住，油炸的要少吃，这就是比较健康了。另外除了我们这个饮食以外，大家还要记住，要调整我们的体重，如果你想怀孕，你的卵巢功能还不是那么强悍，那怎么办？调整我们的体重，如果你过胖，一定要减肥，如果你太瘦，也要好好吃饭，把你的体重调到正常水平，因为过胖、过瘦，都是影响卵巢功能的主要的原因，所以女性朋友，一定要记住，调整好自己的体重。另外要给自己找一个适合你的运动，比如说你可以快走慢跑，游泳、骑行都可以，或者跳跳操，这样有规律性的把自己的身体调整一段时间，你的身体就会达到一个非常健康的水平。除了这个方法，我们还要记住，调整自己的睡眠，许多女性现在压力比较大，你如果想要孩子，那你首当其冲的，就是要放下你的压力，把你的压力释放掉，那怎么办？睡前或者是起床后做个冥想，然后睡前泡泡脚，再有就是尽量的给自己舒缓自己的内心，记住当你下班回家之后，告诉自己，今天我工作的事情已经结束了，到家之后放下你脑子里过多的、混乱的单位的各种事情，把它放下，然后给自己营造一个温馨健康、宽松的一个家居环境，这样有利于你卵巢的松弛，这样就能帮助到你排卵，所以女性朋友，一定要记住，另外大家还要摒弃一些平时不良的生活习惯，比如说抽烟，比如说酗酒，这两样，如果你的卵巢功能不好，还想怀孕，这两样你一定要戒掉了，一定要注意，如果你经过1年以上，我上面说的这些，你都做得很好，身体调整的还不错，但是你仍然没有怀孕，怎么办？你可以到你相应地区的生殖保健科，或者生殖保健中心，请求医生帮助，我们现在有一些辅助的，比如说药物，或者辅助的生育的一些方法，比如说试管婴儿，都能会帮助到你很快的怀孕，大家一定要记住。