肘关节僵硬最佳的恢复时间，需根据具体病因、治疗情况以及患者恢复情况而定。一般最佳的恢复时间是在创伤或是术后4周左右，严重者恢复时间可相应延长。
肘关节僵硬是临床上非常常见的一种并发症，常常是由于肘关节损伤后或是肘关节骨折后，固定时间过久或血肿机化而导致。在病人出现肘关节僵硬时需要早期进行功能锻炼，但是锻炼的时间最好保证肘关节的骨骼或者韧带稳定就要开始进行。所以，一般最佳的恢复时间是在创伤或是术后4周左右，这个时候相对来说韧带修复的比较牢固，包括骨折断端骨痂已经形成。但是如果手术进行了比较坚固的内固定，可以在更早的时候，包括术后2周在专门人员指导下进行有限的、循序渐进的主动锻炼。
如果患者出现肘关节僵硬，患者进行功能锻炼时无论伸直还是屈曲，一定要缓慢进行锻炼且锻炼到位才能获得较好的效果。患者也可以借助外界支具进行功能锻炼，如果患者自身锻炼达不到理想效果，可以寻求康复科医生的帮助。