2021-06-18 21:56
10个月宝宝晚上睡觉总是翻来覆去怎么办
10个月的宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，这种情况下首先要寻找睡觉时翻来覆去的原因，根据原因进行相应的处理，说明如下：
1、环境因素：比如环境的温度过高或者是过低，孩子包裹得过紧，以及盖的被子过厚，室内光线过于明亮或者是环境过于嘈杂，出现这种情况应及时改善环境因素，把室内的温度控制在22-26℃之间，光线尽量调暗，保持环境处于安静状态，同时孩子盖的被子薄厚要适中；
2、饮食因素：比如有的孩子是由于喂养量不足，导致睡眠过程中频繁处于饥饿状态，这种情况下需要及时增加喂养量。还有一部分孩子是由于入睡之前进食过多过杂的食物，导致出现积食、消化不良，这种情况下就要注意入睡之前尽量不要吃过多、过杂的食物；
3、疾病因素：缺乏维生素D或者是缺乏钙，导致大脑皮层兴奋性增高，这种情况下孩子也可以表现出晚上睡觉的时候总是翻来覆去的现象，应及时补充维生素D和钙，还有可能是由于正处于疾病感染的急性期，导致身体不舒服，应积极治疗原发病。
