在月经期的时候出现腿酸，主要是因为经期的时候盆腔处于相对充血的状态，下肢回流相对会有所减缓，所以在临床上就会出现腿酸的情况。建议在月经期的时候可以用下列方法给予缓解：
1、尽量减少站立的时间，把腿抬高改善局部的血液循环，可以缓解月经期腿酸的症状。
2、建议每天晚上可以用热水泡脚，热水泡脚不仅可以强身健体，而且在月经期的时候可以用热循环加速局部血液循环，使下肢回流更好，也会改善月经期腿酸的临床症状。所以，在月经期的时候一旦出现腿酸，建议注意休息，尽量减少在日常生活中的站立时间。
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"月经期出现小腿酸胀，主要是由于体内雌激素及孕激素分泌增多，使盆腔处于充血、水肿的状态。充血的盆腔组织对下腔静脉造成一定的挤压，导致下肢静脉回流受阻，从而出现小腿酸胀的情况，是...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/06/24 收听(83276)
"在月经期的时候，如果出现腿部的酸胀，主要的原因就是由于月经期的时候，盆腔处于充血状态，这样会使下肢的静脉回流受到一定的影响，所以会出现腿部酸胀的情况。建议可以适当的抬高下肢...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/22 收听(27476)
"腿酸的原因非常的多，最常见的是由于腿部超负荷的运动或者是劳动，使身体处于过度疲劳的状态，引起腿部的酸胀、疼痛。由于不良的坐姿或者是睡姿，压迫到了腿部的血管，造成腿部血液循环不...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/01/13 收听(25500)
"后腿出现发酸的情况在日常生活中比较常见，多可能是由于患者日常生活中经常的久坐，不经常性的进行运动锻炼，然后突然有一天进行了比较高强度的体育锻炼，导致腿部的新陈代谢，乳酸大量的...
邓志勇│邹平市中医院
2023/05/02 收听(15118)
"临床上很多疾病都会导致腿酸，比如长期缺乏锻炼多见于久坐以及肥胖的患者，因为缺乏锻炼会导致腿部的酸痛，患者可以通过增加运动缓解腿酸的症状。除此之外有些疾病也会导致腿酸，常见的有...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/30 收听(14490)
01:50
腿酸往往有几个原因： 1、常见的大家生活上都有，突然长跑或剧烈运动、剧烈负重干活或者旅游爬山回来，第二天下肢腿都会出现酸痛。这往往是因为剧烈活动，人体氧气不够...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2023/11/20 播放（73698）
造成腿酸的原因有：一、长时间缺乏体育锻炼导致腿酸。二、可能与一些疾病有关联，比如患者有腰椎间盘突出、腰椎骨质增生以及各种的肾脏疾病，都会造成腿酸的不良症状。三、缺乏钙元素而导致...
宋杰│聊城市第二人民医院
2023/04/01 收听(95120)
"患者突然腿酸可由多种原因所引起，具体如下：第一、剧烈的活动：例如白天经历了登山、游泳、长跑、繁重的工作，可以导致腿部肌肉乳酸聚积，从而出现腿酸的临床症状。采取制动、休息，配合...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/05/24 收听(40988)
大腿酸痛原因有很多，首先和剧烈运动、慢性劳累性损伤有一定的关系，因为人体在剧烈运动的时候会产生大量的乳酸，这些乳酸可能会刺激肌肉产生疼痛，适当的局部热敷、理疗、按摩、抬高患肢可...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/09/26 收听(75790)
01:47
腿酸的原因有很多种，包括腿本身的原因、腿局部血液循环的原因，还有来自腰椎、颈椎的原因，具体如下： 1、局部原因：包括疲劳、外伤、过度运动，可以产生局部韧带、肌...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/21 播放（29314）
"腿酸最常见的原因是腿部的肌肉过度疲劳、过度劳累，导致肌肉软组织出现炎症，肌肉筋膜炎容易引起腿酸。其他容易腿酸的原因，具体如下：第一、有可能是因为下肢循环的问题，因为支配下肢的...
张道俭│北京大学第一医院
2023/09/23 收听(21318)
01:47
能够引起大腿酸疼的疾病很多，较常见的是腰臀部疾病与髋关节疾病，如果患者是大腿后侧酸疼、疼痛不过膝关节、行走时加重、休息时减轻，则通常是腰部软组织损伤的表现，比如腰三横突综...
李新生│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/11/22 播放（69446）
"小腿发酸在临床上有很多病因，如老年人一般见于循环不好，糖尿病患者有周围血管病变、环境突然寒冷、骨质疏松、钙缺乏、甲状腺疾病、孕妇药物等多种因素或者是因为突然活动量增加，也有见...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/09/12 收听(12078)
"小腿酸要考虑是不是由于过度的体育运动，或者长时间的参加重体力劳动，引起的体内乳酸堆积，引起的肌肉酸痛。可以通过适当的休息，局部进行按摩和热敷，看症状有没有缓解，如果没有缓解则...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/01/10 收听(50244)
"经常出现小腿酸的感觉，主要通过三大方面考虑：一、小腿的神经、肌肉的问题；二、小腿局部血液循环的问题；三、全身性的营养性的问题。首先，局部的神经肌肉问题常见的包括急性损伤、慢性...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/05 收听(87374)
"在门急诊很多患者说大夫我突然腿酸了这是怎么回事，打个比方人就好像一条河，河有上游、有中游、有下游。如果突然出现腿酸，就好像下游突然出现问题了，要找原因就找河的上游、河的中游，...
李晔│北京协和医院
2023/11/03 收听(26020)
"引起腿酸的原因是非常多的，比如过度劳累、下肢的血管疾病、局部的外伤、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症等，都可能会造成腿酸的现象出现。出现这种症状，需要针对原发疾病进行系统的对症治...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/22 收听(43412)
"大腿酸胀主要考虑四点原因：1、单次剧烈活动，局部乳酸堆积，从而出现大腿酸胀，主要合并足部、膝关节疼痛的情况。2、由于长期慢性劳动，导致大腿根部、膝关节等慢性纤维素性炎，是无菌...
吕兴│湖北省中西医结合医院
2023/04/30 收听(63962)
小腿所出现的酸一般是由于肌肉受凉或者缺乏运动导致的，酸是肌肉所表现的一种症状，在临床上能引起酸的原因非常多：首先，受凉和寒冷可以引起小腿的酸，因为受凉和寒冷会导致血管收缩，肌肉...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/02/20 收听(56778)
