坐月子30天和坐月子42天，其实只是称谓的不同，都是指产褥期，也就是从胎儿、胎盘娩出，到产妇各个器官除了乳腺以外，恢复或者接近到正常非孕状态需要的这段时间，称为产褥期，一般定为六周。因为经历过怀孕、分娩这样一段过程以后，身体的各个器官都会发生改变，尤其是生殖系统的恢复，其他的器官都要恢复到怀孕之前的状态，总的来说大概都是在6-8周的时间，能够完全恢复到怀孕之前的状态。
其中主要的就是生殖系统的复旧，比如子宫，子宫的复旧包括子宫肌纤维的缩复和子宫内膜的增生，大概都是需要6-8周的时间。阴道大概在产后三周出现阴道的黏膜皱襞，但是即使在产褥期结束，都不能恢复到未孕前的紧张状态。女性的外阴大约在3-5天内，裂伤就会修复完整，盆底组织也会经过盆底肌，慢慢恢复到怀孕之前的状态。消化系统大约在产后两周恢复到原来的状态，泌尿系统的变化大约需要四周，腹壁大约需要6-8周的时间，腹壁的紧张度恢复到产前的状态。