孕妇是可以适量吃凉皮的，因为凉皮的主要成分是淀粉，单吃凉皮口感不是很好，所以一般在食用凉皮时会添加辣椒等一些佐料，这样凉皮才会更好吃，但这些调料的成分有可能会对孕妇及胎儿产生一定的刺激性，所以孕妇在吃凉皮时一定要少放佐料。
孕妇如果吃了过多的这些佐料，刺激有可能会引起胎儿胎动过多，以及先兆流产等风险的发生。
孕妇如果吃凉皮时少放佐料，那么影响是不大的，而且孕妇吃凉皮要注意适量的吃，要多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，这样才能保证孕妇饮食营养全面均衡，对胎儿发育生长才好。
手机浏览
分享:
01:20
提倡孕妇在妊娠期饮食多样化、膳食结构合理化。只要食物是新鲜健康安全的，就没有绝对禁忌。当然这也需结合孕妇自身的情况，如果孕妇本身肠胃功能不佳，容易对凉性、刺激性的食物敏感...
张蕾│山东大学第二医院
2019/11/20 播放（96390）
孕妇可以吃凉皮吗？孕妇是可以适量食用凉皮的，孕妇由于胃蛋白酶和胃酸分泌都有所减少，胃的蠕动力下降，会出现食欲不佳的状况，适当的吃一些凉皮，可以促进胃液分泌，促进孕产妇的食欲。凉...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(86287)
01:47
通常不建议妊娠期糖尿病的孕妇吃凉皮。凉皮是由白面制作而成，白面升糖指数较高，吃凉皮时其中会加芝麻酱，无形中会摄入较多脂肪。凉皮里还会加盐、醋、辣椒，可能放几根黄瓜丝，实际...
马良坤│北京协和医院
2023/03/31 播放（99868）
"孕妇可以吃凉皮，凉皮的主要营养成分是淀粉，它属于碳水化合物，孕早期早孕反应比较严重，也要吃好碳水化合物。碳水化合物的来源:第一、主食，包括谷类，即大米、小米、玉米、燕麦等。薯...
冯磊│浙江大学医学院附属妇产科医院
2020/06/18 收听(18458)
"孕妇当然可以吃少量的凉皮，因为凉皮在制作过程中仍然是以碳水化合物为主，因此对补充孕妇在怀孕期间对于碳水化合物的营养需求是有一定好处的，而且凉皮在制作过程中更倾向于加酸辣的口味...
程娇影│中日友好医院
2020/04/25 收听(66476)
"孕妇可以适量吃凉皮。凉皮在吃的时候应与新鲜蔬菜和富含优质蛋白的食物，如鸡蛋等一起搭配，以使营养均衡。凉皮的营养价值要比拉面、面条、切面等高，适量吃无妨，可以代替部分主食，不过...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/28 收听(61493)
"孕妇吃适量凉皮对胎儿是没有影响的，凉皮是由面粉加工而成的，同时为了让凉皮变得更加美味，会配有酱油、醋、芝麻、辣椒、蒜、面筋、胡萝卜丝等食物。但是市面上的商家会在凉皮里面加入黏...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/23 收听(85744)
"糖尿病的患者是不建议使用凉皮的，凉皮的主要原材料就是淀粉类的食物，而淀粉类的食物升糖指数相对来说比较高，糖尿病的患者食用后，容易引起餐后血糖升高。而凉皮当中会增加一些辅助的佐...
李鑫│东营市人民医院
2019/08/12 收听(10567)
"凉皮这种食物有很多人喜爱，提取自高筋面粉，主要成分是淀粉类物质、长链碳水化合物，含有的热量相对比较低，可以增加人的饱腹感，使食物总体摄入量减少，对减肥的人士有一定的帮助，可以...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(44554)
"凉皮不论是面皮还是米皮，都主要来源于淀粉，而且在加工的过程中经过各种处理，凉皮的热量较原来的米面有所增加，所以凉皮的热量远高于普通的面食，糖尿病患者尽可能不要吃。如果非要吃凉...
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/07/28 收听(73370)
"月经期是不可以吃凉皮的，月经期间是由于身体的的免疫比较低，有气血两虚的问题，不可以吃凉性的食物，容易引起经血凝滞、经血排出不畅造成腹部湿冷。月经期是由于大量的失血，各种营养物...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/29 收听(94281)
凉皮是用米粉做的一种食物，凉皮本身是处于常温状态下的，所以在月经期的时候是可以吃的。但是往往凉皮当中都会加一些辣椒，建议在月经期的时候最好不要加辣椒，以免增加胃肠道的负担，引起...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/15 收听(56385)
"怀孕应该谨慎吃凉皮，尤其是怀孕初期，尽量不要吃凉皮。怀孕后，生冷的食物还是尽量不吃为宜。因为吃生冷的食物，容易拉肚子，不卫生而感染寄生虫等。孕妇在孕期，还是应以新鲜的熟食，而...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/17 收听(93351)
"女性在来月经期间最好少吃凉皮，因为凉皮没有任何的味道，需要拌较多的辣椒等刺激的调料才好吃，所以在吃凉皮的过程当中，无意中就吃到了很多辛辣、刺激的调料。在月经期间女性最好是少吃...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/22 收听(75706)
"糖尿病人可以吃凉皮，在保证血糖正常的条件下可以少量的进食凉皮，同时应该适当减少主食的用量，更有利于平衡每天的能量摄取，有利于血糖的稳定。凉皮主要的成分是面筋等等，是一种淀粉，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/10 收听(98887)
"来月经可以吃凉皮，凉皮是米粉做成的，如果是天气比较炎热时吃对身体不会有太大影响。但是凉皮里经常会加有辣椒，月经时吃凉皮最好不要放辣椒，容易引起肠胃负担造成肠胃不适，甚至会呕吐...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/03/23 收听(97051)
"痛风的患者可以吃凉皮，面食和谷物基本不含嘌呤，凉皮也属于低嘌呤的食物，痛风的患者可以吃。痛风是由于嘌呤代谢紊乱所致血尿酸增高，从而引起的代谢性疾病。在饮食方面要避免进食含嘌呤...
张佳林│漳州市医院
2020/03/30 收听(68321)
"痛风患者可以吃凉皮，因为凉皮的主要成分是淀粉，淀粉属于低嘌呤饮食，吃低嘌呤的凉皮并不会增加患者血尿酸的来源，所以痛风的患者可以吃凉皮。痛风的患者对于大多数的主食其实都可以吃，...
杨亚梦│荆州市第一人民医院
2021/05/25 收听(19463)
凉皮也是由大米或者小米制成的，它主要的成分也是碳水化合物，吃进去以后在体内到也会转变成葡萄糖，导致体内血糖水平的升高，所以对孕妇血糖高尽可能不要吃凉皮，因为它和吃主食是一样的对...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/14 收听(15242)
"孕妇在怀孕初期尽量不要食用凉皮，因为怀孕期间吃生冷的食物容易导致孕妇出现腹胀、腹泻等。凉皮在制作过程中会添加明矾，人体如果摄入过多明矾会影响脑细胞的功能，导致干扰人的记忆能力...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/07 收听(95288)
