腰椎间盘脱出采用保守治疗，一般来说效果并不理想，即使有少数的患者经过保守治疗，症状完全消失，但是脱出的间盘组织在椎管内长期存在，由于炎性反应刺激、退变等，造成出现症状反复发作，甚至出现严重的压迫症状，所以说建议患者出现腰椎间盘脱出时尽量采取手术治疗。如果采取保守治疗症状的缓解了，要对腰部进行保养、保健，防止症状的复发，包括日常不要长站、长走、长坐，睡床的时候也不要睡过软的床，还有尽量避免腰部的剧烈运动，防止腰部受伤，要注意腰部的保暖，同时可以采取腰部不负重的功能训练，增强腰部的肌肉力量从而稳定腰部，防止出现腰椎的进一步退化等病理改变。日常要注意营养补充，戒除不良习惯。