肚子长胖有如下原因：
1、吃得多但是运动少，这也是最常见原因，因为人类在进化过程中选择节俭基因，有利于食物充足的时候，促进脂肪堆积和能量储存，以供在食物不足比如天灾、饥荒或者战争年代，食物短缺的时候来提供机体能量。但是随着社会经济发展，人类生存环境发生了巨大改变，这种变化超越了人类进化速度，人类仍然还存在节俭基因，就有很多过剩能量聚集于腹部容易造成腹部肥胖。
2、精神心理因素也容易引起腹型肥胖，神经、精神方面的任何异常都可以通过心理应激、精神感觉和运动功能改变促进食欲导致肥胖，有些疾病如神经性贪食，患者具有极度饥饿感和贪婪食欲，要满足饥饿感就会不停进食来满足心理需求，从而也会导致腹型肥胖。
3、食物中能量过高比如脂肪含量过高也是很常见的原因，特别是生活节奏加快和经济发达，快餐食品越来越多，油炸食品越来越多，甜食、蛋糕、糕点、冰淇淋、含糖饮料摄入过多也是导致腹型肥胖的原因。
4、其他还包括疾病导致的肥胖，比如库欣综合征、下丘脑疾病，还有长期饮酒等。