2023-04-27 12:15
阴虚火旺导致的失眠怎么调理
阴虚火旺型的失眠患者，可以通过以下几方面进行调理：
1、药物治疗：可以在中医大夫指导下，口服一些中药、中成药制剂等进行干预治疗，比如知柏地黄丸等。
2、饮食方面：患者应多吃新鲜蔬菜，比如黄瓜、芹菜、大白菜等，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，需要避免进食油炸类食品，以及辣椒、芥末类食物，应清淡饮食，可以适当多吃一些改善睡眠的食物，比如小米、大枣、牛奶等。
3、其他方面：失眠的患者，在发病后应养成良好的作息习惯，需要消除思想顾虑。另外，患者需要戒烟、戒酒、戒茶。
