芒果是比较好的食物，如果本身对芒果过敏最好不要吃，对芒果不过敏的女性在月经期间可以适当食用。月经期间女性可能会出现腹部酸痛、气血不畅，吃芒果能够促进新陈代谢，帮助增加营养，能够增强身体的抵抗力，可以适当食用。芒果里面含有的营养元素比较多，不仅含有糖分，还含有多种维生素、纤维素，适当食用能够增加肠道蠕动，缓解便秘、消化不良，同时含有的微量元素比较多，比如钾、镁。适当食用可以起到美容养颜的作用，对身体有好处，注意不要食用过多，以免产生其他影响。