做月子需要多久

2019-10-30 12:17

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坐月子通常就是指生产后的女性由于身体比较虚弱,所以要尽量在家卧床休息以促进子宫的收缩恢复,避免由于休息不佳而出现其他意外。
由于每个地方的风俗习惯不同,所以坐月子的时间就会有一定差异,绝大部分地区坐月子的时间是在30天左右,但由于子宫收缩恢复的时间是在6周,所以建议坐月子的时间可以延迟到42天。
还有极少部分的地区需要做100天的月子,可能是由于女性在怀孕和生产分娩期间会引起盆底肌的松弛,所以才需要通过做月子使盆底肌能够收缩恢复更快。
在坐月子期间不但需要尽量卧床休息,还应该多吃高蛋白类的食物补充身体的营养,比如乌鱼汤、鸡汤、排骨汤等。

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