女性长期便秘的治疗方法包括调整饮食结构，还有多饮水以及药物治疗等，常见治疗方法如下：
1、调整饮食结构：避免吃难以消化、吸收的食物，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜等，要注意补充膳食纤维，来促进胃肠道的蠕动。
2、多喝温水：能够促进胃肠道内食物的消化和吸收，软化大便，缓解便秘的症状。
3、药物治疗：比如渗透性的泻药，常见的有乳果糖口服液、复方聚乙二醇电解质散、硫酸镁口服液等，也可以短期使用一些刺激性的泻药，比如麻仁软胶囊、芦荟胶囊等。
4、其他治疗：难治性的便秘还可以做生物反馈治疗，也有一定的治疗疗效。