孩子积食上吐下泻建议家长带孩子去正规中医院采取小儿推拿改善症状，具体缓解方法如下：
第一、清胃经、揉板门、推四横纹、逆运内八卦：可降胃气、和胃降逆、止呕，能治疗乳食停积、恶心、呕吐等症。清胃经，胃经位于大鱼际赤白肉际处，由腕横纹推向拇指指根，推200次左右。揉板门，板门穴位于大鱼际中点，可按揉三分钟。推四横纹，即食指、中指、无名指、小指指根处，来回推200次左右。逆运内八卦，以孩子掌心为圆心，以圆心到中指指根三分之二距离为半径，逆时针画圆，内八卦就在圆圈上逆运200次。
第二、揉中脘、捏脊：可消食导滞，改善腹胀、腹泻等症状。揉中脘，中脘穴位于前正中线上，脐上四寸处，长需按揉三分钟。捏脊，从尾骨开始，沿着脊椎，两手贴捏脊椎两侧皮肤至颈椎捏十次。