痛经按以下部位能止痛，可以起到缓解作用：
1、三阴交穴：穴位位于小腿内侧，系在足内踝尖上三寸的胫骨内侧缘后方部位，有痛经的女性可以用左手拇趾指腹分别揉捻三阴交穴，直到有酸胀感为止，左右两边各一分钟。
2、太冲穴：位于脚大趾与第二趾之间，痛经的女性可以先用左手拇趾指腹揉捻左边穴位，直到有酸胀感后，再换另一侧，各一分钟左右。
3、子宫穴：位于下腹部，具体部位为脐下一横掌处正中处，为更好地找准穴位，可在腹部正中线三寸的位置旁开四横指距离各有一点，按摩时可用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，注意稍加压力，环回点揉直到有酸胀感为止，按摩五分钟左右，腹腔内有热感最好，具有活血化瘀、理气止痛的作用。
4、血海穴：这个穴位比较好找，痛经的女性可以把大腿绷直，会发现膝盖内侧有一个凹陷的地方，在凹陷上有一个隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。