人既然出现脱水症状就要予以补充，而在临床上脱水有轻有重，并且根据轻重，可以分为低渗性的脱水、高渗性的脱水、等渗性的脱水三种。如轻微的脱水，患者仅感觉有口干症状，像常见于高温环境下或者大量的运动以后，导致大量出汗所引起的，建议可以多喝淡盐水予以补充，并同时到阴凉通风处休息一段时间，一般症状都可以得到缓解。但对较严重的脱水，导致患者并发身体的失代偿情况，如出现头晕、口干、皮肤的干燥甚至少尿等症状时，建议要及时的就医，并且要在专业医生的指导下进行补液治疗。