痛经是不建议吃苹果的，虽然苹果当中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素，还有对人体有益的各种微量元素，但是苹果是一种酸性、寒凉的水果，而痛经多是由于宫寒导致的，所以如果女性有痛经，再食用寒性苹果，有可能会加重痛经的症状。
有痛经的女性患者，在月经期间不可以吃寒凉食物，比如芒果、西瓜、橙子、草莓、柿子等，可以吃热性或者性质比较温和的水果，比如无花果、葡萄、樱桃、龙眼等。除了水果以外，在月经期间也可以吃温经散寒的食物，比如栗子、荔枝、红糖、羊肉等，在月经期间切记也不可以吃辛辣和对机体有刺激性的食物。