痛经经常吃止痛药不好，会对肝肾造成影响。痛经严重可以在医生指导下合理服用元胡止痛片，也可以服用痛经宝等药物，如果疼痛不严重，最好不要吃止痛药物，对身体不好。痛经最好注意腹部保暖，同时建议多喝红糖水、姜茶等，可以改善痛经症状。
月经期注意饮食清淡、易消化的食物，最好不要吃凉的、刺激的食物，不要洗凉水澡，也不要剧烈运动。月经期身体有一些虚弱，容易引起感染，最好注意经期卫生，建议勤换内衣，注意清洗局部卫生。勤换卫生巾，经期不能同房，以免引起妇科感染，最好适当锻炼身体，可以增强抵抗力，改善体质。如果痛经严重，建议到医院就诊，对症治疗。