根据白带增多来判断例假什么时候来很不准确，存在着很大的个体差异。有的女性在食用生冷食物后会导致白带增多，阴道炎或宫颈炎也会导致白带增多，排卵期或月经前一周开始白带增多，这是由于激素水平变化导致的，但是许多女性并不明显，所以不建议参考。平时月经很规律，月经周期大约在28-32天左右，如果偶尔推迟，同房没有采取避孕措施，可以买早孕试纸检查一下，排除怀孕的可能。也不要有过多的压力，月经偶尔推迟这都是正常情况。