水果的功效

2019-04-21 11:52

病情描述:

水果的功效

张宝国
张宝国副主任医师徐州市第一人民医院

擅长: 系统性红斑狼疮,混合性结缔组织病,类风湿关节炎,骨关...

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水果含有丰富的水分、有机酸、膳食纤维,可以刺激胃液的分泌,增进食欲,促进消化,改善消化功能,预防和治疗便秘;含有丰富的维生素,可以促进体内各种营养元素的吸收,促进新陈代谢,滋润肌肤,防止色素沉淀,增强皮肤弹性,美白淡斑,养颜美容,还可以保护血管健康,净化血液,软化血管,预防心脑血管疾病;水果大部分属于低热量、低脂肪,能够辅助减肥,适合减肥时期食用。

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