经期可以喝红糖姜茶，因为红糖姜茶能够起到缓解经期腹痛的症状。但对于月经量比较大的患者，不建议在月经期间饮用红糖姜茶，因为红糖姜茶能够促进血液循环，会增加月经量，对于平时月经量就比较大的患者不建议饮用。
在月经期间的饮食需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，生冷的食物会影响到血液循环的速度，如果血液循环不畅，经血不能及时的排出，就会出现痛经的症状，在月经期间如果痛经症状十分严重，可以到医院进行相应的治疗。