对肝好的蔬菜有很多，如菠菜、芦笋、蘑菇、芹菜、筒蒿、苦瓜、芥菜、百合、胡萝卜、苋菜、海带、西红柿、冬瓜、黄瓜、胡桃菜、白萝卜等，都可以都对肝有好处。
另外，还可以适当吃草莓、离子、葡萄、猕猴桃、乌梅等水果，也对肝有一定好处。但需要注意控制量，过量食用可能损伤肝脏。
但如果有明显不适，不能通过饮食调整，还要到肝内科就诊，完善相关检查并明确诊断后，在医生指导下使用恩替卡韦片、替诺福韦二吡夫酯片等。