标准体重是根据身高计算出来的，计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式为，标准体重的公斤数＝身高的厘米数-105，例如身高175cm，其标准体重为175-105＝70kg。
标准体重±10％为正常，超过标准体重10%为超重，超过标准体重20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于标准体重20%以上为消瘦。
另外再介绍一个适合亚洲人标准体重的计算公式，标准体重的公斤数＝（身高的厘米数-100）×0.9，例如身高175cm，用这个公式来计算其标准体重为175-100=75，75×0.9＝67.5kg。
这两个公式都是适合于成年人的，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。