关于多久射精一次比较合适，这个问题没有标准答案，这与个人体质和对性的认知相关，都是因人而异，不能一概而论的。
通常情况下，有的人可能3-5天排精1次比较合适，极个别人可能需要每天排精才比较合适，还有少部分人可能时间要更长，比如1周、2周排精1次才比较合适，这和每个人的体质、对性问题的认知都是有关系的。总体来讲，有一个大致的判断标准，可通过排精以后第2天，这个人的精神状态、身体状态怎么样来进行判断，比如排精以后感觉到情绪比较放松、身体充满活力，这时认为排精的频率合适。但假如排精以后出现精神萎靡、乏力、无力或觉得容易累，这时可能排精的频率就过高了，需要适当延长排精的时间间隔。
日常生活中要注意锻炼身体，增强体质，维持精子活力，但需要注意性生活的频率不宜过快，且体外射精的次数也不建议过多，这都不利自身的健康。因此，保持良好的心情和对性的正常认知是很重要的。