性冷淡时，可以吃一些优质的蛋白质，比如牛肉、羊肉、猪肉、牛奶、三文鱼等，这些可以提供很多的营养物质，而且可以提高身体素质，从而改善性冷淡，并提高性欲。
性冷淡还可以吃枸杞、韭菜等，从而改善性欲，还可以吃深海鱼油、坚果、咖啡，这有一定提高性欲、兴奋神经的作用。当然，需要戒烟、戒酒，少吃辛辣、刺激性的食物，适当的锻炼，这样才能够有效改善性冷淡的问题。