小孩调理脾胃，常用的健脾食材有太子参、黄芪、茯苓、白术、大米、玉米、番薯、栗子、黄豆、莲子、淮山、大枣等。但要孩子愿意吃，喜欢吃，平时要注意食物味道的搭配，平时常用健脾汤的组成由太子参、谷芽、麦芽、鸡肾、蜜枣，主要的作用是健脾开胃，用于治疗脾虚厌食、消化不良等症。还有山药陈皮粥，以山药、陈皮与大米同煮粥食用，健脾和胃，用于脾虚、腹胀等证。怎样判断孩子脾胃不好，主要看孩子身体瘦不瘦弱，吃长不长肉、长个，或者身高、体重发育达不达标，智力发育达到或低于同期水平，还有看小孩有没有腹胀、大便烂、容易发困、睡眠沉不沉，有否磨牙或者趴着睡等，平时体质比较差，容易病或者如反复难愈等，都是脾胃不好的表现。