喝水多排尿多好不好

2020-05-18 14:55

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喝水多以后当然尿会很多,如果光喝水不排尿,肾脏就出问题了,身体就会出现浮肿。所以喝水多、排尿多,是提醒肾脏功能非常正常。
正常人的饮水量是一天1500-2500ml左右,根据天气和环境的情况有些许调整。如果喝水太多,可能会加重肾脏的负担,比如每天喝5000-6000ml的水,排5000-6000ml的尿,肾脏干了很多没有必要的工作。
肾脏的负担过重,可能会出现肾脏疲劳的症状,是不好的。如果就是正常范围内的尿液增多,比如2500ml左右的尿液对身体是没有坏处的,所以喝水多、排尿多,只要在一定范围之内是没有问题的。

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