对于一些肠胃不好的人，平时通过调节饮食来进行养护肠胃是很常见的方法。
首先生活中易消化、营养丰富的水果，具有很好的养胃效果，比如常见的苹果、木瓜、桂圆、石榴、桑葚、鲜枣等水果，既可以养胃、护胃，还可以提供人体所需各类营养，帮助延缓衰老都有很大的好处。其次平时还可以多吃香蕉，对于保护胃黏膜有很好的作用，尤其是患有胃溃疡的患者，香蕉是非常好的养护食品。
当然上述水果对于肠胃都有一定的养护作用，但是一定要适量食用，一旦过多的摄入，反而可能会加重肠胃负担，引发腹泻等症状。
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"对于肠胃不好的人来说，可以通过饮食调节养护肠胃。平时可以食用具有养胃、补胃作用的水果来进行调理，香蕉具有保护胃黏膜，调理便秘的作用，柑橘具有开胃、润肺的作用，桃子具有补水、保...
周中银│武汉大学人民医院
2020/02/17 收听(75899)
"比较常见的养胃的食物有小米粥，小米粥能够暖胃，喝小米粥可以明显的减少胃痛的发生，另外喝小米粥以后也会促进排便。还可以吃南瓜，南瓜性温甘甜，南瓜中大量的维生素和果胶，对于胃有很...
刘序友│广州市红十字会医院
2019/05/06 收听(23903)
"孕妇适当吃苹果、核桃、枸杞、木瓜、牛奶等食物，养胃又补胃，怀孕期间，由于体内激素分泌的改变，以及子宫增大压迫胃肠道，孕妇的消化能力，以及食欲都有所下降。孕妇要注意增强营养，要...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/08/15 收听(87368)
01:31
酒后需要服用养肝、健脾和胃的食物，因为肝脏出现问题时可影响脾胃导致脾虚，脾虚可引起各种疾病，需要保护好脾胃。而喝酒多会伤肝，所以需要养肝，可服用的食物包括葛花泡水、新鲜水...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/06/17 播放（79548）
"在晚上吃饭的时候，主食上可以选择米粥，比如小米粥、燕麦粥、八宝粥等。这些种类食物不仅容易消化，可以减轻肠胃系统负担，同时粥类食物中的粥油还具有保护胃黏膜的作用，因此可以达到养...
周毅│湖北省中医院
2020/03/09 收听(47075)
02:34
晚上进食何种食物可以养胃、补胃，需要具体患者具体病证进行分析，包括胃阴不足、脾气虚弱、脾肾阳虚、肾阳不足等，具体分析： 1、胃阴不足：比如患者存在胃脘部隐痛、...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/06/17 播放（93746）
目前常见的养胃的水果包括：1、苹果，其中含有大量鞣酸，有助于脂肪、蛋白类食物的消化，所以进食苹果有一定帮助消化的作用。2、木瓜，其中含有木瓜酵素，该物质有助于分解脂肪以及蛋白质...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/16 收听(68905)
01:47
没有什么特别的水果可以养胃，胃不好可以吃水果，但要根据疾病在什么阶段。如现在是活动性胃炎、糜烂性胃炎或者胃溃疡，此时吃水果就要适当限制，尤其不要吃生冷的水果，可能会对胃肠...
许乐│北京医院
2023/04/06 播放（74060）
胃不好可以吃的水果有很多，所以水果不但含有各种营养元素而且还能补充我们人体所需的各种营养。给您推荐几种，可以做参考;第一、葡萄。葡萄不仅有抗氧化的作用，也是养胃水果的代表，葡萄...
李光振│延边大学医学院附属医院
2018/05/10 收听(48440)
"如果胃不好，可以多吃一些温性的水果，能够保护脾胃，帮助养胃，例如荔枝、桂圆、桃子、石榴、木瓜、苹果、樱桃、香蕉。忌食酸性的水果，例如柿子、葡萄、橘子、西红柿，可能会加快胃酸的...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/08 收听(76448)
"因为维生素C对于胃黏膜有保护作用，胃液中有保持正常维生素C含量能有效发挥胃的消化功能，保护胃以及增加胃的抗病能力。因此养胃可以吃多富含维生素C的水果，如多吃苹果，苹果味甘，性...
刘序友│广州市红十字会医院
2019/05/09 收听(61291)
"十人九胃，很多人都有胃部疾患，平时水果都不敢吃，害怕造成胃部不适。苹果比较爽脆富含维C，对于胃黏膜有保护作用，可以健脾、补气、益胃、伤津润燥，是脾虚食少、阴虚胃痛的症。菠萝比...
安祥宝│济南市中医医院
2018/06/02 收听(21495)
"想要养胃可以在平时吃苹果、木瓜、石榴，苹果中含有丰富的果胶、维生素、矿物质、糖分，并且属于碱性食物，适当吃苹果除了能补充人体所需要的营养物质之外，同时还可以中和胃酸，因此可以...
周毅│湖北省中医院
2020/01/13 收听(68587)
"养胃的人最好选择性平的水果，此类水果包括橘子、桃子、杏、石榴、无花果、葡萄、杨梅、苹果等；尽量避免温热性、凉性水果。1、橘子：橘子具有开胃、止渴润肺的作用；2、桃子：桃子具有...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/03 收听(59400)
01:47
胃手术以后吃什么东西既养胃又补胃，并没有明确的食谱，但是在胃手术以后，医生会建议患者少食多餐，尤其在胃术后早期，应进食稀粥、面条等流质或半流质食物，以减轻胃的负荷，并且这...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/19 播放（82633）
"喝八宝粥、小米粥、牛奶、丁香茶养胃又补胃，很多人在早上起床后有喝粥的习惯，粥类不仅容易消化也有利于肠胃的吸收，比较常见的有八宝粥。八宝粥里面含有的食材比较多，常见的有杏仁、花...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/14 收听(50466)
01:41
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/04 播放（71277）
"胃炎可以吃木瓜、石榴、桂圆、苹果帮助养胃修复胃。木瓜本身具有健脾益胃，促进胃内食物消化的作用，胃炎疾病的患者大多数会存在有消化不良，适当吃木瓜能够帮助改善病情。并且木瓜还能够...
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/26 收听(97697)
"现在很多人都有胃部的毛病，这和饮食不规律有一定的关系，除了吃药之外，更应该注意合理的饮食。正所谓，是药三分毒，药补不如食补。那么吃什么才可以养胃？建议起床之后可以喝一杯牛奶，...
于清忠│朝阳市第二医院
2018/07/25 收听(99310)
"慢性胃炎吃木瓜、草莓、桑葚、葡萄等水果可以帮助养胃，木瓜本身具有健脾益胃的作用，其中含有丰富的木瓜酵素，患有慢性胃炎的患者吃些木瓜，能够促进胃动力恢复，帮助炎症消退，同时还能...
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/30 收听(84813)
