肩周炎的康复训练

2019-02-26 08:10

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肩周炎又称为粘连性关节炎或关节周围囊炎,它主要表现为肩关节周围的疼痛和各个方向的活动障碍,是一种常见的慢性软组织劳损。肩关节炎患者无论病程长短,均应早期进行康复训练,训练以不引起剧烈疼痛为主。肩周炎的康复训练内容为肩关节各个方向的活动,首先患者可以站立位,面对着墙,前伸上肢,手贴墙逐步往上爬,到达了疼痛,但能忍受就停止,反复10-20次,每天3-5次。然后侧身对墙,外展上肢,手贴墙逐步往上爬,到达疼痛停止,同样重复。另外可以做手背触摸背部的动作,反复做。通过这3个动作,可以把肩关节周围方向运动活动开来。

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