喝完薏米水拉肚子，主要根据是脾胃功能比较虚弱，脾胃虚弱是比较虚寒的，薏米是微寒的，脾胃差很容易拉肚子，特别是晚上吃寒凉的食物，比如雪糕之类，冷性、凉性的食品，特别容易拉肚子。
推荐吃山药薏米芡实粥，山药味甘性平、补脾养胃、生津益胃、固肾涩精，用于脾虚食少、久泻不止、肺虚咳喘、肾虚遗精、带下尿频、虚热消渴。芡实味甘，性甘温，固肾涩精、补脾止泻。
如果出现拉肚子持续未好转的情况，需及时到医院就诊。