脚崴了瘀血在体内自己消除当然是可以的，不管是脚崴还是其它地方的软组织损伤，关节周围的皮下软组织的出血、瘀血，在人体内都是可以慢慢的被消除的。
人体有自己的循环系统，各个地方的局部都有循环系统。瘀血会随着血液循环的流动，身体会把瘀血吸收，慢慢就会代谢掉，所以好多人脚崴以后开始会脚红肿，再过两天会出现大片的淤青，里边新鲜的红色的血经过代谢以后变成紫色，再过一段时间淡下来又变成浅红色，再过段时间慢慢变黄，过段时间就消失，实际是瘀血在体内代谢过程。瘀血可以自行挥发，可以通过血循环的循环流动，把废物吸收到血液里面，通过泌尿系统排泄出去，所以瘀血在体内是可以自行消除。当然在脚崴2-3天以后可以外用一些热敷，改善局部的血液循环，也会让瘀血吸收的更快。