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腰椎间盘突出压迫马尾神经怎么锻炼
2023-02-05 14:49:07收听:-
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腰椎间盘突出压迫马尾神经怎么锻炼
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腰椎间盘突出有两个需要做急诊手术指征病的情况,一个是压迫马尾神经,出现屁股麻、大小便功能可能受到影响,应该要尽快要做手术。避免将来压迫马尾神经,把间 盘切了以后,马尾神经很难恢复的情况,所以这时候一定要赶紧做手术。
要锻炼会阴周围肌肉敏感性和控制能力,可以多做一些提肛运动,让肛门收缩,使肌肉保证灵活和敏感。如果马尾神经不好,很容易导致会阴、肛门周围皮肤麻木。
另外,有可能导致大小便控制不好。有些人可能尿失禁或者大便失禁,有些人可能出现小便尿不出来,大便便不出来等等问题。所以,先应该做手术,手术多做提肛运动,然后做憋尿运动,锻炼盆腔括约肌功能,避免出现一些马尾综合征、马尾功能不全问题。
要锻炼会阴周围肌肉敏感性和控制能力,可以多做一些提肛运动,让肛门收缩,使肌肉保证灵活和敏感。如果马尾神经不好,很容易导致会阴、肛门周围皮肤麻木。
另外,有可能导致大小便控制不好。有些人可能尿失禁或者大便失禁,有些人可能出现小便尿不出来,大便便不出来等等问题。所以,先应该做手术,手术多做提肛运动,然后做憋尿运动,锻炼盆腔括约肌功能,避免出现一些马尾综合征、马尾功能不全问题。
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