胎停是指胎儿停止发育，也就是胎儿已经在母亲的肚子里失去了生命活力，胎停的孕妇一定要及时的将胎儿排出体外才行，这样才能有助于孕妇的恢复。
如果迟迟不排出体外，有可能影响孕妇的凝血功能。首先胎停要排出孕囊，可以服用药流的药物，药流的药物服下之后胎儿就会自宫内排出体外。
药流主要用于怀孕50天之内的孕妇，超过50天的女性应该采取引产的方式将胎儿排出体外。胎停的女性除了用药物或者引产的方式排出胎囊，还可以进行运动。
特别剧烈的运动可以促进孕囊的排出，比如可以跳绳、爬楼、快跑等方式，帮助孕囊排出。