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水果治疗便秘是辅助治疗，从饮食角度来说，多吃富含水分的水果，增加粗纤维的水果，会帮助排便，如吃香蕉可以起到润肠的作用，香蕉有润滑的作用，蜂蜜可以达到通便的作用，火龙果也是...
刘赓│首都医科大学附属北京中医医院
2019/11/07 播放（68816）
通便可以多进食以下几种水果：第一、香蕉，由于香蕉里面含有大量的维生素和胡萝卜素，多吃香蕉能够有效的疏通肠道，对于大便不通、便秘、大便干燥的人来说，有着非常好的效果；第二、葡萄，...
刘序友│广州市红十字会医院
2019/05/07 收听(67788)
01:39
大便数日不解，吃水果马上排便并不多见，中药里番泻叶，泡水喝下后可能会马上排便，芦荟也能够促使排便。生活中部分水果能够促进排便，但不是立马就能排便，如苹果，含有丰富的膳食纤...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/04/08 播放（70410）
02:36
现在既有老年人的习惯性的便秘，多少年的老年性便秘，还有年轻人的便秘，年轻人便秘跟饮食习惯、生活方式，包括精神压力有关，但是从饮食的角度对于有效的改善便秘或通便的角度，有几...
李素云│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/01/16 播放（58920）
"便秘是消化科门诊的常见病、多发病，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便1次，如果出现排便频率减少，少于2次\/周，或者合并有便块干硬、排出困难，以及排便量少的情况，即可...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/07 收听(85725)
"要想便秘治疗的效果比较好，首先必须要从生活方式、心理、社会因素以及用药等方面进行综合调理，才能够收到比较满意的效果。如果仅仅是吃药而忽视了其他生活习惯、饮食方面的改善，那么效...
王晶│武汉市第四医院
2018/07/24 收听(95154)
正常情况下如果出现大便不通畅，可能是由于便秘导致的。平时生活当中可以适当多食用水果来进行通便，那么哪些水果可以通便，比如梨子生吃可以达到润肺、通便、助消化的效果，也可以吃香蕉、...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/06/18 收听(26975)
"便秘多是由于不良饮食习惯而导致的，因此发生便秘时，最好是及时通过饮食进行调理，适当吃一些水果就是一个不错的选择。能够起到通便效果的水果是有很多的，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/03/19 收听(95428)
"如果平时有消化不良的现象，而且容易便秘。可以适量的吃一些山楂，山楂能够分泌山楂酸、刺激胃酸分泌，能够起到帮助消化的作用，促进肉食消化。也可以适量的吃点香蕉，香蕉属于粗纤维水果...
陶生│宿迁市人民医院
2019/07/12 收听(82259)
01:59
有的人出现便秘，可以吃西梅、西瓜、桃、梨、百合等水果，这些水果都含有丰富的膳食纤维，也含有大量的水分，能使肠道会蠕动加快。另外，肠道的容积加大，有助于排便。 ...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/19 播放（88525）
"出现排便困难，可以吃香蕉、猕猴桃、番茄、苹果、橘子、草莓、菠萝等水果可润肠通便。猕猴桃含膳食纤维很高，也可以进一步提高肠胃的蠕动能力，促进排便。番茄含有大量的果胶，增加人体的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/06 收听(20120)
"能通大便的水果很多，像猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、香蕉、苹果、草莓等水果，都有很好的通便效果，可以适当地给宝宝吃一些，饮食中还可以多吃富含膳食纤维的蔬菜，比如可以吃绿叶蔬菜，像...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/12 收听(95737)
能马上通便的水果，这个问题应该说每个人因人而异。有人吃了凉的水果，或者吃了水果马上就拉，可能跟水果直接相关，也有可能跟水果没有洗净有关。所以从卫生保健角度讲，生吃瓜果要洗烫，要...
谢鹏雁│北京大学第一医院
2020/04/21 收听(44202)
"香蕉、梨子、苹果、火龙果、山楂，这些水果可以起到润肠通便的作用。长期不良的生活习惯，经常吃辛辣刺激性食物，会导致肠道蠕动变弱，并引起肠道上火的现象，引起人体出现便秘，不但会导...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/03 收听(31237)
01:26
孕妇在孕期容易出现便秘的情况，吃富含纤维素的水果，如火龙果、猕猴桃、香蕉、橙子、苹果、梨等，都有利于通便。同时水果里面含有果胶，如苹果就含有非常多的果胶。 此...
白晶│济南市妇幼保健院
2021/09/12 播放（51737）
01:42
对于便秘的治疗，效果最快的是灌肠治疗，可以用盐水或者甘油灌肠剂灌肠，能够快速缓解粪石梗阻的症状。对于此类情况，不建议长期使用灌肠的治疗，其可以提高排便反射的阈值，对其产生...
苏琳│北京大学人民医院
2023/06/07 播放（57345）
01:45
通便效果较好的菜，主要为含高纤维素蔬菜，如玉米、西红柿及其皮、芹菜，以及菠菜、白菜，因其菜梗内纤维素含量较高。此外西红柿、黄瓜及新鲜绿叶菜内水分和纤维素含量均较高，可起到...
王薇│北京医院
2023/03/31 播放（58101）
"通便效果最好的菜：1、韭菜，因为韭菜当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，有很好的通便的效果。2、芹菜，在芹菜的茎和叶当中同样含有丰富的膳食纤维，通过机械性刺激肠...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/19 收听(56382)
"有些水果对通便清肠可以起到很好的作用，要想使身体长期处于一个健康的状态，必须保证每天让肠道保持畅通。一般以下几种水果可以很好的起到通便清肠的作用，比如草莓，纤维素含量十分丰富...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/14 收听(50268)
"大部分的蔬菜、水果是能帮助通便的，通便效果好的有以下几种：1、通便的水果有香蕉、甘蔗、木瓜、火龙果。，蕉和火龙果具有很好的润肠通便效果，这是因为香蕉和火龙果含有大量水溶性纤维...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(78064)
