早晨起来腰痛主要考虑局部肌腱、肌肉、腰椎的问题，处理方式包括四点：第一点，可以使用热盐包外敷，每天三次，每次半小时，热盐包可以使用微波炉加热，循环使用，在局部产生热效应有利于解除疼痛，缓解局部紧张不适感。第二点，如果疼痛仍较明显可以口服乐松片进行治疗，此药为非甾体类抗炎药，具有解热、镇痛、消炎的作用。第三点，若患者疼痛明显，局部合并红肿，可以使用藏药治疗，常用的药物为青鹏膏，每天早晚各一贴，可以缓解疼痛。第四点，如果患者疼痛仍较明显，部位较局限，可以进行局部封闭治疗、痛点注射治疗。