睡眠不好可以导致患者出现血压升高。睡眠不好的时候，非常容易出现交感神经兴奋性的升高，这种时候就容易导致血压升高的情况。在人体的体内有两套神经系统，一套是交感神经系统，另一套是副交感神经系统。交感神经系统起的作用是升高血压和心率，副交感神经起的作用是降低血压和心率。
如果患者经常的睡眠不好时，本来在睡眠期间应该兴奋的副交感神经就得不到有效兴奋，也就是会出现血压升高、心率加快的情况。如果经常睡不好觉，就会导致患者出现高血压的状况，所以睡眠和血压有一定关系。建议平时一定要改善睡眠质量，好好休息，不熬夜，不吸烟，不饮酒，不喝浓茶，不喝浓咖啡，通过改善生活方式，可以起到有效控制血压的情况。另外，建议平时要低盐低脂饮食，每天要进行适当的有氧运动，也都可以帮助控制患者血压，配合良好的睡眠，就能够控制好血压状况了。