血压140/90mmHg建议通过饮食、运动、改善生活方式进行降压治疗，目前患者的血压仅属于1级高血压，并不算血压非常高的情况，不建议用口服药进行治疗，常见治疗方式有以下几种：
1、低盐饮食：也就是每天要吃小于6g的食盐，相当于一小平勺，大概像一个啤酒瓶盖一样多，将其平均分成三等份，放在每天早、中、晚三餐当中，每一餐所应用的盐量非常少。实际上每天所吃的饮食当中，比如蔬菜、瓜果、梨、桃当中，都会含有一定的氯化钠成分，也就是若算上氯化钠的成分，每天食用的食盐量要比6g还要少。
2、低脂饮食：尽量不去吃猪肉、牛肉、羊肉，即使是瘦肉也不要吃，因为瘦肉里面含有一定脂肪成分，如此就可以尽可能减少体内脂质成分堆积引起的动脉硬化，从而降低血压。
3、运动：建议患者每天要进行微汗状态下的运动，至少运动30-40分钟，通过微汗运动可以有效改善血管内皮功能，同时改善血管弹性，降低血压。
4、改善生活方式：如果患者存在经常休息不好、劳累、压力大、精神紧张、熬夜等不良生活方式，一定要进行改正，也可以降低交感神经兴奋性，从而降低血压。