坐月子吃莲藕粉是非常好的。因为藕粉不仅富含铁、钙、鳞及多种维生素，能够提供很高的营养作用，在中医上还有养胃滋阴、补益气血、止血散瘀、止泻的作用。坐月子的女性就是应该吃温热的东西，不能吃凉性的东西，刚生完孩子身体是很虚弱的，很多产妇会出现乏力、倦怠、脸色苍白的现象，藕粉有补益气血的作用，正好可以缓解产妇的症状。
月子期的产妇身体多淤况且有出血的征兆，藕粉可以很好的化解淤血，又能够防止出血，做到活血不伤血。而且坐月子的人是要避免增加腹部的压力，藕粉有止泻的作用就直接避免长时间的弯腰的可能，所以在坐月子的人吃莲藕粉是非常不错的一种选择。