眼保健操通过对眼周穴位的按摩，能够起到缓解视疲劳、放松眼睛调节的作用，对于假性近视能够促进恢复视力有一定的作用。
假性近视的形成是由于长时间的近距离过度用眼，例如看书、书写、看手机、看电脑等，导致眼球内部的睫状肌收缩痉挛，引起暂时性的近视度数增长，同时患者还会出现眼睛酸胀，甚至头疼、恶心等不舒服，通过做眼保健操是有促进恢复视力的作用的。
眼保健操对于真性近视是无法恢复视力的，真性近视的形成通常是由于眼轴过度延长引起的，眼轴每延长1个毫米会导致近视度数增长300度，眼轴长度一旦增长是没有任何办法使其再缩短的。