经常吃苹果有什么好处和坏处-有来医生

经常吃苹果有什么好处和坏处 2019-02-27 17:56: 病情描述：

经常吃苹果有什么好处和坏处

张宝国副主任医师徐州市第一人民医院

擅长: 系统性红斑狼疮，混合性结缔组织病，类风湿关节炎，骨关...

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苹果是碱性食物，可以中和体内酸性食物代谢物，平衡体内酸碱度，能够提高机体免疫力、增强抗病能力；可以降血脂、降血压、降胆固醇，预防心脑血管疾病；可以促进胃肠蠕动，清除体内毒素和垃圾，润肠通便，美容养颜、延缓衰老。苹果含糖量很高，糖尿病人不宜食用，健康人也不宜多吃，容易引起消化不良；苹果不宜空腹吃，容易引起肠胃不适，特别是脾胃虚弱的人，容易加重病情。

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