蛹虫草它是蛹虫草的孢子，也就是它具有生殖作用的孢子介入到昆虫的蛹之后，在昆虫蛹身上萌发出来的一些菌丝，被这个蛹体所吸收，在蛹体上长出金黄色或者是橘黄色棒状的物质，就把它称作蛹虫草。
蛹虫草又被称为北冬虫夏草，但是它跟冬虫夏草还是不一样，长在平原地区，冬虫夏草至少要长在4000m以上的高原。蛹虫草往往在平原地区就可以生长，比如说山西、内蒙、广东、辽宁、山东，这些地方都有少量的出产。它的食用方法一个就是把它炖汤用，煲汤；再有一个可以把它做成一种滋补的药膳，也可以把它泡水，一天也就是喝2g，或者把它泡在酒里，它的有效成分都可以溶出，基本上来说都问题不大，不要大量服用，一天最多1-2g的样子就够了。