阴道松弛常见的是自然生产，由于儿童下降引起阴道松弛，大部分人会慢慢恢复，部分人没有恢复，是由于胎头过大而导致阴道盆腔韧带松弛。40岁以后雌孕激素水平下降引起阴道松弛、子宫下垂或出现漏尿，临床叫张力性尿失禁，一打喷嚏或增加腹压时尿漏出。
建议产后女性，包括40岁围绝经期女性，经常做提肛运动，每次坚持15秒，每组30次，一天做3-4组，像憋尿一样肛门部收缩。遗尿需要手术，用阴道缩窄术来纠正阴道松弛、遗尿等症状。