睡着突然抖一下这种情况不是心悸，属于肌肉痉挛，这种现象很常见，大部分都正常。在整个的睡眠周期中都会时不时的出现抖一下的情况，所以不用太在意它。当然也有些情况是病理性原因所造成，常见的病是癫痫。癫痫是由于大脑异常放电引起的肢体、躯体不自主的抽动，这种情况可以做脑电图，要做24h睡眠脑电图，也就说要带着脑电图的机器睡一夜。
如果在肢体抖动的同时脑电图上有相应的改变，基本上可以断定它是不是癫痫引起。还有一种情况也比较常见，就是低钙，老年人、儿童、孕妇特别容易出现缺钙的情况，钙离子主要可以维持肌肉的兴奋性，缺钙就容易引起肌肉痉挛，导致肢体的抖动。还有就是受凉，如果室内的温度过低，肢体受凉后也会引起肌肉痉挛，出现肢体抖动的情况。所以，病理上的原因主要和癫痫有关系，脑电图可以鉴别出来，所以不必太担心。