血糖低吃什么补的最快？血糖低的时候如果要快速纠正低血糖的症状，一定要吃能够吸收最快的含有糖分的食品。首先，最快的就是葡萄糖，葡萄糖不需要体内消化，直接吸收入血，能够快速缓解低血糖的症状。所以如果反复发生低血糖，建议去医院或药店买点葡萄糖粉自备。除了葡萄糖，排在第二位升糖的是白砂糖，白砂糖的主要成分是蔗糖，是双糖，升高血糖也是比较快的。其次，各种含糖的饮料，这些饮料中都含有一定的葡萄糖和蔗糖，也能很快的吸收，升高血糖。再次，含糖的点心。
所以在血糖低的时候吃葡萄糖补得最快，其次是白砂糖、含糖的饮料和含糖的点心。如果在低血糖的时候吃一般的主食，比如白面或者是米饭，它们的主要成分是淀粉，淀粉需要消化吸收成葡萄糖，才能吸收入血发挥作用。所以缓解低血糖比较慢，远低于葡萄糖、白砂糖、含糖的饮料和点心。