喝奶茶导致的亢奋，经过3-5个小时的时间就可以慢慢的恢复。奶茶里面除了有奶之外还会有茶，茶里面的主要成分是茶碱，茶碱是一种刺激性的物质，它有导致兴奋的作用，会让大脑的皮层处于一种兴奋状态，这和喝普通的茶和咖啡会提神、让人兴奋是一个道理。
睡前喝奶茶还会导致失眠，有些人甚至彻夜不眠。出现亢奋情况后要多喝水，加快茶碱的排泄。对于大部分人来说，比如一些少数民族，像蒙古人每天喝奶茶已经习以为常，就不会导致亢奋。而有些人就不太适应，这和个人的体质以及生活习惯有关，都属于正常现象，只是对茶碱比较敏感而已，建议以后尽量不喝含有茶碱的饮料。