糖尿病人可以吃哈密瓜吗

2020-06-25 17:48

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糖尿病患者是可以食用哈密瓜的,主要根据哈密瓜的甜度来看。
一般哈密瓜的含糖量从6%-18%不等,糖尿病患者在血糖控制不好的情况下,不建议食用哈密瓜,也不建议食用水果,可吃些不升高血糖的食物,黄瓜、西红柿。
高血糖控制在正常范围内时可以吃少量的哈密瓜50g左右,在两餐之间使用。除了可以吃哈密瓜以外,还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、猕猴桃、百香果,吃的时间均是在两餐之间。
吃的量小苹果、小梨、小橘子吃一个,大的水果吃半个,这就是糖尿病患者吃哈密瓜和吃水果的原则。总之,吃水果不能使血糖波动太大,以免造成机体的损伤。

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