选择性失忆是一个人受到外界的某种刺激，或者脑部受到碰撞以后遗忘了一些自己不愿意记得的事情或人物、场景，别的事情还记得很清楚。也就是说把他们不愿意再记起来的事情过滤掉，只记住他们愿意记住的事情。
从心理上学上来讲，这其实是一种防御机制，是一种自我保护。假如人遇到一个强大的刺激，这个刺激让人无法接受，潜意识里面他就会选择忘掉这件事情，就会形成选择性适应。但是虽然表面上似乎是把这件事给忘了，但是它的阴影还在潜意识里还是存在的。做事的时候会不自觉的受到那件事的影响，可能他自己都搞不清楚，慢慢的就会变成一种心结。
选择性失忆经过时间的侵蚀以后会逐渐的恢复的，如果某件事对这个人的影响非常的大，对心理造成很大的影响，就有可能会选择性的一直遗忘，但是大部分都有可能被治愈。